نه تنبل اند، نه لجباز. بچه‌هایی که از کتاب فرار می‌کنند، فقط یک مشکل ساده دارند: کتابی که دستشان داده‌اید، به دردشان نمی‌خورد. شاید سخت است، شاید کسل‌کننده، یا شاید اصلاً شبیه دنیای آنها نیست. دکتر ماری کاربو، یکی از متخصصان برجسته خواندن در آمریکا، می‌گوید راه‌حل این معما ساده‌تر از چیزی است که فکر می‌کنید. و جالب است بدانید: همان راه‌حل برای بزرگ‌سالانی هم که سال‌هاست کتاب نخوانده‌اند، جواب می‌دهد.

والدین فکر می‌کنند که فرزندان، متوجه مشکلات مالی نمی‌شوند. اما این موضوع درست نیست. نه تنها مشکلات مالی را می‌فهمند، بلکه به استرس و اضطرابی دچار می‌شوند که چندان هم به چشم نمی‌آید.

به گزارش میگنا اولین رسانه روانشناسی و تاب آوری ایران شناخت مجموعه‌ای از فعالیت‌های ذهنی است که شامل تفکر، توجه، حافظه، یادگیری، ادراک، حل مسئله و تصمیم‌گیری می‌شود.

یک روانشناس بالینی گفت: یک روان‌شناس بالینی با تأکید بر اینکه استرس امتحانات همیشه پدیده‌ای منفی نیست، معتقد است وجود میزان متعادلی از استرس برای ایجاد انگیزه تمرکز در دانش‌آموزان ضروری است.

رفتار جرأت‌مندانه (Assertive behavior) یعنی یعنی افکار، احساسات، نیازها و حقوق خود را به‌صورت روشن، مستقیم و محترمانه، بدون پرخاشگری و بدون انفعال، بیان می‌کند.

پیوند خوردن مشکلات عمیق معیشتی با افسردگی، چرخه‌ای معیوب می‌سازد که فرار از آن اصلاً چندان ساده‌ نیست؛ به‌ویژه آنکه وقتی تعرفه‌های خدمات روان‌شناسی و روان‌پزشکی به قدری سنگین باشد که مراجعه به مشاور برای بسیاری از خانواده‌ها از یک «نیاز ضروری» به یک «کالای لوکس و دور از دسترس» تبدیل شود.

احساس می کنید مغزتان مثل مرورگری پر از صفحات باز شده است و تمرکز ندارید؟ شما دچار “بیش تحریکی” مغز شده اید. در این مقاله، ۷ راهکاری که برای این وضعیت به کار گرفته شده و نتیجه داده اند را مرور می‌کنیم؛ راهکارهایی با پشتوانه علمی که برای زندگی پرمشغله امروزی طراحی شده‌اند.

بر اساس یک مطالعه جدید و بزرگ، اختلالات سلامت روان اکنون عامل اصلی ناتوانی در سراسر جهان هستند.

میگنا پایگاه خبری روانشناسی و تاب‌آوری با انتشار جدیدترین اخبار روانشناسی، یافته‌های علمی سلامت روان، مطالب تخصصی و معرفی باشگاه تاب‌آوری میگنا، یکی از مراجع معتبر این حوزه در ایران است.

یک روانشناس اجتماعی با تاکید بر لزوم حمایت‌های روانی والدین از فرزندان طلاق گرفته گفت: برخی والدین از روی دلسوزی یا ناخواسته رفتارهایی انجام می‌دهند که مخرب است؛ مانند بازجویی یا کالبدشکافی مداوم برای فهمیدن علت جدایی. گاهی نیز با پرسش‌ها و پیام‌های پنهان در گفتار یا رفتار، این احساس را منتقل می‌کنند که «تو اشتباه کردی». سرزنش‌های پنهان، حتی در قالب نصیحت‌ها نیز آسیب‌زاست.