بر اساس یک مطالعه جدید، بین ۷ تا ۲۳ درصد از دانشجویان در دوران تحصیل رفتارهای خودآسیب‌رسان را تجربه می‌کنند. از این میان، ۷۵ درصد آن‌ها این رفتارها را بیش از یک‌بار تکرار می‌کنند. با وجود این آمار بالا، داده‌ها نشان می‌دهد که کمتر از نیمی از این دانشجویان برای دریافت کمکِ حرفه‌ای اقدام می‌کنند. احساس شرم، ترس از قضاوت شدن و نگرانی از سربارِ دیگران بودن از دلایل اصلیِ پنهان کردن این موضوع هستند.

تیم ملی فوتبال آرژانتین، معروف به «اسکالونتا»، در کنار تمرینات فنی، به اهمیت روانشناسی در بهبود عملکرد بازیکنان خود پی برده است. این رویکرد جدید به بازیکنان کمک کرده تا با چالش‌های ذهنی خود بهتر کنار بیایند و به موفقیت‌های بیشتری دست یابند.

غر زدن آن چیزی نیست که در نگاه اول به نظر می‌رسد. در بسیاری از روابط، چیزی که به‌عنوان غر یا نق‌زدن شناخته می‌شود، در واقع نشانه‌ای از یک مشکل عمیق‌تر در تقسیم مسئولیت‌ها و شیوه تعامل بین افراد است.

شب عاشورا، شب انتخاب بود؛ شبی که مرز میان دنیاطلبی با حق‌طلبی و انتخاب آگاهانه و عاشقانه آشکار شد.

مجید صفاری‌نیا، سرپرست معاونت آموزشی و پژوهشی سازمان، محورهای چهارمین آزمون صلاحیت حرفه‌ای را تشریح کرد.

نبود حمایت کافی، قضاوت اجتماعی و ناتوانی در بیان مشکلات روانی از عوامل مهمی هستند که می‌توانند احساس تنهایی و ناامیدی را در میان برخی دختران جوان تشدید کنند.

استمرار، راهی مؤثر برای غلبه بر کمال‌گرایی و عبور از ترسِ عملکرد ناقص است. در این مقاله می‌خوانید چرا انجام دادن، حتی به شکل ناقص، بهتر از انجام ندادن است.

بسیاری از افراد در مواجهه با فشارهای عصبی، واکنش‌های فیزیکی شدیدی را تجربه می‌کنند که می‌تواند بر کیفیت زندگی و سلامت روان آن‌ها تأثیر بگذارد. درک ریشه‌های محیطی و خانوادگی این واکنش‌های جسمانی و روانی، گامی بسیار حیاتی برای پیشگیری از ناهنجاری‌های رفتاری در آینده محسوب می‌شود.

۲۵ ساله هستم و همسرم۳۰ ساله.دردوران عقد هستیم و قراراست به زودی به خانه خودمان برویم. همسرم یک مشکل دارد، با کوچک‌ترین بحثی قهرمی‌کند.راهنمایی کنید چه کنم؟

انسان‌ها به‌واسطه قدرتی که دارند، می‌خواهند دیگران را کنترل کنند و در این میان والدین با کنترل برفرزندان خود قصد دارند آن‌ها را به‌خوبی هدایت، تربیت یا مدیریت کنند؛ غافل از اینکه کنترل‌کردن در هر ارتباطی روشی است که باعث می‌شود فرد کنترل‌شونده مقاومت بیشتری پیدا کند. رابطه نوجوان با والدینش نمونه بارز همین کنترل‌گری است. وقتی یکی از والدین قصد دارد اعمال‌نظر و کنترل بیشتری بر نوجوان خود داشته باشد، ارتباطش هم با مشکلات زیادی مواجه می‌شود؛ مشکلاتی که به‌آسانی قابل‌حل نیستند و اغلب هر دوی آن‌ها نیز احساس خوبی ندارند. برای ایجاد و نگهداری روابط انسانی باید از زور، کنترل، تحریک احساسات، انتقاد، سرزنش، شکایت، غرغر، اذیت و آزار، قهر و کناره‌گیری که در‌واقع به نوعی «کنترل بیرونی» به حساب می‌آیند، دست برداریم و به جای این گونه رفتارهای تخریب‌گر،گوش‌دادن، حمایت، مذاکره، تشویق و دلگرمی، عشق، دوستی، اعتماد، پذیرش، گشاده‌رویی و احترام را انتخاب و جایگزین کنیم.