نوجوانان برای حفظ تمرکز، آرامش روان و موفقیت تحصیلی به خواب منظم و کافی نیاز دارند؛ موضوعی که هم پژوهش‌های علمی بر آن تأکید دارد و هم در آموزه‌های دینی مورد توجه قرار گرفته است. کارشناسان می‌گویند کم‌خوابی می‌تواند عملکرد تحصیلی، خلق‌وخو و سلامت جسم نوجوانان را به‌طور جدی تحت تأثیر قرار دهد، درحالی‌که رعایت نظم خواب نقش مهمی در بهبود کیفیت زندگی آن‌ها دارد.

به اطلاع جامعه روان‌شناسی و مشاوره می‌رسد؛ انجمن روان‌شناسی آمریکا – APA، هیچ‌گونه نمایندگی رسمی در ایران ندارد و هرگونه ادعا در این خصوص فاقد اعتبار است.

نوروساینس عاطفی پل میان مغز و احساسات انسان است؛ دانشی که نشان می‌دهد چرا آنچه احساس می‌کنیم، آن‌گونه که رفتار می‌کنیم و تصمیم می‌گیریم را شکل می‌دهد.

روانپزشک و دانشیار پژوهشگاه ابن‌سینا با اشاره به روندهای اخیر طلاق در ایران گفت: تحقیقات ما نشان می‌دهد که وجود فرزند به‌ویژه در سال‌های ابتدایی زندگی مشترک یک عامل مهم در تقویت انسجام زوجین است. برخلاف برخی تصورها، فرزندآوری نه‌تنها بار روانی اضافه نمی‌کند، بلکه در بسیاری از موارد باعث تقویت پیوند عاطفی و افزایش احساس مسئولیت مشترک می‌شود.

اختلاف پایان رابطه نیست و تاب‌آوری یکی از مهم‌ترین ویژگی‌های روابط سالم است. گاهی اختلافات فرصتی برای شناخت بهتر یکدیگر، رشد مهارت‌های ارتباطی و افزایش اعتماد و صمیمیت هستند.

ارتباط دوسویه با نوجوان به معنای فرآیندی است که در آن تعامل میان والدین و نوجوان بر اساس احترام، گوش دادن فعال، بازخورد سازنده و تبادل اطلاعات برقرار می‌شود.

کاتاتونیا یک وضعیت روانی است که در آن فرد به طور غیرعادی در پاسخ به محرک‌ها یا حتی به طور کلی، حرکت و واکنش‌های بدنی خود را کاهش می‌دهد یا از دست می‌دهد.

دکتر منیر بیگلربیگی روانشناس و مشاور زناشویی معتقد است خانواده سالم محیطی پرمحبت و امن است که در آن اعتماد، احترام و حمایت متقابل برقرار است. اعضا مهارت‌های ارتباطی، حل اختلاف و تاب‌آوری را می‌آموزند و ارزش‌های اخلاقی و اجتماعی به نسل بعد منتقل می‌شود.

جشن‌ها بخش مهمی از زندگی انسان‌ها هستند و تأثیرات گسترده‌ای بر سلامت روان دارند. آن‌ها باعث شادی و تجربه هیجانات مثبت می‌شوند و روابط اجتماعی را تقویت می‌کنند، استرس را کاهش می‌دهند، مهارت‌های اجتماعی و هیجانی را بهبود می‌بخشند و حتی سلامت جسمانی را ارتقا می‌دهند

سلامت روان ما ارتباط نزدیکی با سلامت جسم‌مان دارد. اگرچه ویتامین‌ها و مکمل‌ها درمان قطعی نیستند اما می‌توانند به سلامت روان کمک کنند.